Meditación y Relajación en Las Dalias

"Algunas preguntas interesantes sobre la meditación y la relajación"

Compartimos algunos inte rrogantes sobre estas dos técnicas y su relación el equilibrio emocional, extraído de nuestro Boletín Nº 66 "El Equilibrio Emocional y la Meditación":

¿Podemos observar todos los procesos internos con interés y un profundo fervor por ver si es posible vivir de otra manera o hay una actitud de resignación, de descreimiento de la posibilidad de cambio que puede generar la comprensión de lo que subyace?

A la meditación en sus orígenes se la entendía como un estado de observación, sin opciones. Es decir, descartando por ejemplo: “esto me gusta, esto no me gusta”; “no quiero verme como soy y quiero ser de tal manera”.

O sea, libres del deseo de encontrar algo diferente a lo que “es”; sino justamente viviendo lo que “es”, dejándolo que se exprese y dejarnos abarcar en todo lo que somos, atentos y perceptivos.

De esta forma la meditación puede ser la herramienta que habilita el equilibrio emocional, por terminar con lo que “es”, o sea el desequilibrio emocional.

¿Podemos estar atento a si meditamos para….?

Si hay un para, hay un deseo y por ende una división entre lo que soy y lo que anhelo ser, entre lo que nos sucede y lo que anhelamos nos suceda y por lo tanto nada se resuelve, sino por el contrario las cosas se agravan ¿Podemos investigar, más allá de las palabras, que es la materialización del pensar con su carga de condicionamientos, recuerdos, experiencias, vivencias?

Si investigamos desde las palabras, entendiéndolas a éstas como un símbolo de la cosa y que no son la cosa, seguimos mirando en forma fragmentada, parcial, separada. La palabra objetiva, es decir pone afuera la cosa del que la está expresando, lo aparta a uno de la vivencia.

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-"Conozca los beneficios que la meditación y la relajación tienen en la vida"

Links Interesantes:

• - Video del Spa Las Dalias sobre la Meditación
  - Boletín Nº 14: La Meditación como forma de Conocimiento
  - Boletín Nº 45: La Transformación a partir de la Meditación