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Yoga en la Montaña

La práctica del yoga, tanto como los ejercicios de respiración y relajación, generan beneficios tanto a nivel físico como psicológico:

  • Nos ayuda a eliminar tensiones, estrés, ansiedad, miedos
  • Equilibra episodios de insomnio
  • Regula la tensión arterial
  • Proporciona masajes a los órganos internos y mejora su funcionamiento
  • Tonifica y elonga los músculos
  • Da mayor flexibilidad a las articulaciones
  • Proporciona equilibrio físico y emocional
  • Posibilidad de encuentro con uno mismo a partir de estados de sensibilización
  • Equilibra el sistema nervioso y permite parar la mente
  • Espacios de silencio, relajación, encuentro consigo mism@

Incluye:

  • 3 Clases de Yoga individuales
  • 4 comidas y bebidas diarias

Paquete 3 días/3 noches.

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