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Actividades Grupales

Actividades grupales

Caminatas guiadas

Caminatas guiadas

Consta de un ascenso suave de 30 minutos aproximadamente, recibiendo la fuerte y diáfana energía de las sierras, luego se descansa y se hace una meditación. Luego se hace el descenso y al llegar, ejercicios de elongación. El objetivo es oxigenar y alcalinizar la sangre, generar una buena actividad circulatoria, básica para un buen proceso de desintoxicación.

Clases de yoga

Clases de yoga

A partir de distintas posturas, se busca flexibilizar el cuerpo, dar tono vital y generar un estado de energetización y vitalidad. Se logra activar la circulación sanguínea, equilibrar el funcionamiento de los órganos, abrir y desbloquear todas las zonas del cuerpo, mejorar el sistema nervioso.

Ejercicios bio-energéticos

Ejercicios bio-energéticos

Se trata de una serie de ejercicios que son herramientas útiles, ayudando a abrir el pecho, diafragma y zona pélvica; relajar cuello, hombros y despejar la mente, auto masajes para lograr un sueño reparador. A partir de ejercicios respiratorios, se hacen conscientes las distintas regiones que se movilizan con la respiración completa y la energía que se dirige a cada órgano.

Taller de música y movimiento

Taller de música y movimiento

A través de distintos ritmos musicales, se busca expresar con el cuerpo el propio ritmo interno, el cuál devela el estado anímico y tónico. Este ritmo interno confluye con el ritmo de la música y mediante el movimiento se genera un estado de liberación y plenitud.

Taller de autodescubrimiento

Taller de autodescubrimiento

A través del contacto con nuestras sensaciones corporales y el uso de los arquetipos, podemos auto descubrirnos, dándonos cuenta de nuestras identificaciones, creencias, imágenes de uno mismo, que componen patrones de respuestas repetitivas que determinan nuestros comportamientos y sentimientos.

Charla sobre salud holística y nutrición

Charla sobre salud holística y nutrición

Se trata de un encuentro grupal, cuyo objetivo es: a) comprender la posibilidad de autocuración y prevención de enfermedades a partir de formas naturales, aprendiendo a generar un estado de armonía y equilibrio, comprendiendo el aspecto beneficioso de la enfermedad. b): trasmitir información útil sobre cómo mejorar la alimentación y eliminar hábitos que son nocivos a la salud, e informar sobre las propiedades terapéuticas de los alimentos naturales.

Charla y práctica sobre meditación

Charla y práctica sobre meditación

Se trata de explorar y mostrar grupalmente la posibilidad que tiene el ser humano a partir de la meditación de acercarse, tomar contacto, sin métodos ni técnicas, al trasfondo de sus actos, pensamientos y sentimientos. Al hacerlo se develan los motivos subyacentes, las raíces que hay en cada enfermedad y en cada conflicto psicológico y de relacionamiento. Se trata de una observación atenta sin el pensamiento.

Clase cocina natural

Clase cocina natural

Aprender a cocinar comidas naturales, simples y sabrosas que permitan incorporar alimentos saludables de uso cotidiano, para mejorar la salud.

Taller: Cuerpo mente en el presente

Taller: Cuerpo mente en el presente

Se trata de ejercicios que apunten a ver lo nuevo libre de lo viejo, a darse cuenta que la vida es lo que ocurre en cada instante, a través también de técnicas de respiración, conciencia corporal y contemplación de los procesos de la mente.

Gimnasia correctiva postural

Gimnasia correctiva postural

Es un espacio para trabajar desde la conciencia corporal, la corrección postural, enfocando problemáticas específicas de postura y alineación, tonificando los ejes y apoyos que requieren fortalecimiento. Además de aprender un efectivo automasaje de pies y conectando con ejercicios respiratorios.

Caminata nocturna a la luz de las estrellas

Caminata nocturna a la luz de las estrellas

Consiste de una caminata guiada por senderos de montaña, disfrutando de la contemplación nocturna del paisaje y el manto estrellado.

(c) Las Dalias. Posada - Spa Ecológico de Terapias Naturales