Alimentación para el cuerpo y alma. Pautas para una vida sin estrés.

Alimentación para el cuerpo y alma. Pautas para una vida sin estrés.

Liliana Racauchi y José Bidart muestran a través de este libro que el acercamiento a la naturaleza, la meditación como forma de conocimiento propio, el contacto con elementos naturales para prevenir y resolver enfermedades y una alimentación natural, son herramientas que ayudan al ser humano a vivir en un estado de mayor serenidad y equilibrio. También nos acercan pautas para poder encontrar energía genuina, mayor sensibilidad y claridad mental.

Esta obra aporta conocimientos que ayudan en el vivir cotidiano en un momento donde el estrés es el síntoma que aqueja a miles de personas, debido -entre tantas otras cosas- al estrés que el mismo planeta padece por el cambio climático, además del generado por la contaminación electromagnética y ambiental, la química de los alimentos, el exceso en el consumo de estimulantes del sistema nervioso y un nivel de auto-exigencia, competencia y esfuerzo personal sin precedentes en el ser humano.

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