Grupal Manejo del Estrés

Grupal Manejo del Estrés

Grupal Manejo del Estrés

Cada uno de nosotros tiene un camino único en esta vida, y es posible experimentar más bienestar y menos estrés, al ser conscientes de nosotros mismos.

A través de este programa podrás sentir la sensación de resetearte, regenerarte; comprender y dar lugar a que terminen conductas y estados emocionales generadores de estrés, por medio de la meditación y trabajos corporales. También podrás modificar hábitos alimenticios que generan excitación, nerviosismo, por alimentos que fortalezcan y equilibren el sistema nervioso y permitan un estado de paz y serenidad interior. Todo esto te permitirá regresar al día a día sintiendo la mente abierta, el cuerpo revitalizado y el sistema nervioso recuperado.

Fecha

A realizarse los días 16, 17, 18 y 19 de mayo

Dirigido a:

Toda persona que quiera reconectarse consigo misma.

A todo aquel que anhela que la calma lo sorprenda, junto a las montañas y vegetación autóctona.

A aquellos que saben que la mejor forma de reconectarse es al aire libre, absorbiendo la energía de la naturaleza, a través de la comida saludable, la meditación y la actividad física.

Actividades:

Yoga, Ejercicios Bioenergéticos, Senderismo a la montaña, Charla sobre alimentación consciente y el estrés, Charlas y prácticas de meditación como forma de abordar el estrés, Trabajos terapéuticos corporal emotivo, Entrevistas grupales sobre cómo mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y a través de una alimentación adecuada, Entrevistas grupales de meditación, Senderismo a la feria de artesanos de Villa de Las Rosas, Clase de Tai-Chi/Chi-Kung.

Se pueden adicionar:

Masajes para restablecer la energía corporal y destrabar tensiones generadoras de estrés.

¡Consultanos!

A cargo de:

  • Sara Martinez, Profesora de Yoga, de Terapias Corporales y Actividades Físicas en Las Dalias.
  • José Bidart, Especialista en Meditación como forma de Transformación Personal, Director de Las Dalias.
  • Lu Andino Terapeuta especializada en técnicas psico corporales, desarrolla su función en Las Dalias.
  • Fabiana Bornia, Health Coach y Especialista en Nutrición Natural en Las Dalias.
  • Diego Maldini, Profesor de Tai-Chi/Chi-Kung, encargado de esa especialidad en Las Dalias

Programa

Jueves 16:

11,30 hs.: Clase de yoga
16 hs.: Encuentro grupal sobre la incidencia de la alimentación y el estrés
18,30 hs.: Ejercicios Bioenergéticos para eliminar sobrecargas

Viernes 17:

10,30 hs.: Clase de yoga
16 hs.: Encuentro grupal sobre Meditación y cómo abordar las exigencias del día a día
18,30 hs.: Charla sobre alimentación consciente

Sábado 18:

9 hs.: Senderismo a la feria de artesanos de Villa De Las Rosas
16 hs.: Encuentro grupal sobre “Ejercicios relacionados con el cuerpo y las emociones”
18,30 hs.: Clase de Tai-Chi/Chi-Kung

Domingo 19:

10,30 hs.: Clase de yoga
16 hs.: Senderismo guiado por las sierras

Las Dalias. Eco Posada · Terapias Naturales · Wellness Spa
Villa de las Rosas · Valle Traslasierra · Córdoba · Argentina