Trekking, Senderismo, Yoga, Meditación en las Sierras

Trekking, Senderismo, Yoga, Meditación en las Sierras

¡La pausa que te activará! · Fitness & Wellness

Ya no quedan dudas de que una vida activa es uno de los fundamentos claves para lograr
vitalidad, longevidad y bienestar en nuestro estilo de vida.

Necesitamos parar para reactivarnos. A través de este programa te ofrecemos un enfoque integral basado en la alimentación, la actividad física y la meditación, para mejorar tu condición física y mental, aumentar tu rendimiento y energía, llevándote aprendizajes para cuidar cuerpo, mente y emociones.
Este programa te ayudará a incorporar tips de alimentación, de manejo emocional y de actividad física, que te pueden acompañar toda una vida.

Fecha

A realizarse los días: 1, 2, 3 y 4 de mayo.

Dirigido a:

Tanto a hombres como mujeres, que quieran reconectarse consigo mismos, mediante la práctica de actividades energizantes, que mejoren la calidad de vida.

A todos aquellos que quieren volver al placer de lo natural, al canto de los pájaros, a oxigenarse en la montaña, a conectarse con su yo interior y desconectase del celular.

Actividades:

Trekking con guía especializado en montañismo a Puesto Muyu al pie del Champaquí, Yoga, Senderismo a la feria de artesanos, Charla de meditación, Charla de alimentación consciente y deporte, Tai-Chi/Chi-Kung.

Es necesario traer calzado específico para senderismo y trekking.

Se puede adicionar:

Sesiones de masajes para que los bloqueos musculares, actuales o antiguos, sean identificados y tratados para prevenir lesiones.

Envianos tu consulta

A cargo de:

  • José María Sanz, guía de montaña matriculado y especialista en Medicina China en Las Dalias.
  • Sara Martinez, Profesora de Yoga, de Terapias Corporales y Actividades Físicas en Las Dalias. 
  • José Bidart, Especialista en Meditación como forma de Transformación Personal, Director de Las Dalias.
  • Fabiana Bornia, Health Coach y Especialista en Nutrición Natural en Las Dalias.
  • Diego Maldini, Profesor de Tai-Chi/Chi-Kung, encargado de esa especialidad en Las Dalias

Programa

Miércoles 1:

9 hs.: Clase de yoga
16 hs.: Charla de meditación

Jueves 2:

9 a 18 hs.: Trekking a la montaña hacia Puesto Muyu con guía de montaña matriculado.

Viernes 3:

11,30 hs.: Clase de yoga
18,30 hs.: Charla sobre alimentación consciente y deporte

Sábado 4:

9 hs.: Senderismo a la feria de artesanos de Villa De Las Rosas
18,30 hs.: Tai-Chi/Chi-Kung

Las Dalias. Eco Posada · Terapias Naturales · Wellness Spa
Villa de las Rosas · Valle Traslasierra · Córdoba · Argentina